我来说个无痛零成本的——热敷肚子 首先，我是夏日大馋猪，每天胡吃海塞，没有任何减肥的意愿。

上月月经前有些小腹不适，这个月为了提前预防，突发奇想，睡觉前放一个热水袋在肚子上 好家伙，第二天早上直接饿醒，起床拉了个巨畅快的便便之后，更是燃尽了最后的储存，饿到两眼发紧，都感觉在掉生命值了 我以为自己昨晚吃少了，没在意，三餐像平时那么吃，然后正常工作，睡前敷肚子 以上情况重复了一周左右，无论我前一天吃什么…。

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