碳水吃少了，油脂吃多了，身体供能模式倒置导致。

中国居民膳食指南要求日供能比：碳水50%-65%，蛋白质10%-15%，脂肪20%-30%，这不妥妥的苦日子嘛，所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。

人的身体设计主要是是烧葡萄糖的，可人们偏偏想改烧脂肪类为主，日子富起来后油脂摄入严重超标。

今天点了酒店外卖，蒜蓉粉丝大虾，里面全是油。

身体同时葡萄糖和脂肪类供能，葡萄糖为主，脂肪类为辅，油多身体就多烧油，减少葡萄糖代谢，…。

上一篇 : 国家统计局表示，青年人失业率连续 3 个月下降，现在找工作实际情况如何？
下一篇 : 月之暗面 Kimi 首个 Agent 开启内测，可生成易追溯的万字报告，有哪些技术亮点？